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养生中国丨冬季养生：练习以下两套功法，强肾壮阳。

2025-12-24 11:49

① 来回摆动双臂，打通肾经，消除三焦经。 ② 在上肢画圈，激发阳气，激活腰部和肾脏的功能。 继续练习 战胜寒冷，增强体力！ 相关书籍 健康中国|冬季健康管理必须掌握3点，妥善“隐藏”喜悦>>
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