喉咙痛是感冒的前兆吗？要阻止病毒，请执行以下操作

相信很多人从小都有过类似的经历。当您生病或感冒时，症状首先是喉咙痛，然后是打喷嚏、流鼻涕和发烧。 喉咙痛，你的身体在报警吗？当你的喉咙开始疼痛时，是否有可能将疾病消灭在萌芽状态？ 为什么我经常感冒？ 是从“喉咙痛”开始的吗？ 我们的喉咙（咽）是呼吸道的第一扇门。无论你用鼻子还是嘴呼吸，你呼吸的空气都必须经过这扇门。如果您呼吸的空气中含有病毒，它很容易“粘”在您的喉咙区域。 病毒一旦粘附到咽粘膜上皮细胞上，就会迅速侵入并在细胞内广泛复制。这个过程在感冒症状出现之前就开始了，如下图所示。 胃痛我们感受到的就像是身体免疫系统攻击病毒造成的“附带损害”。 具体来说，一旦病毒开始在阶段内复制当咽部细胞受到感染时，被感染的细胞会发出“求救信号”，导致免疫系统迅速做出反应，将大量免疫细胞招募到感染部位，并释放各种炎症介质（细胞因子、前列腺素等）。这些炎症介质刺激咽部的神经末梢并引起疼痛感。 炎症介质还可引起局部毛细血管扩张、充血、通透性增加，导致组织液渗出和粘液腺分泌增多。因此，感冒初期可能会出现鼻塞或流鼻涕的情况。 此外，一些炎症介质进入血液循环，作用于大脑的陆地中枢调节器，引起发烧。这种现象在婴幼儿身上更为明显，因为他们的免疫系统和体温调节中枢还不成熟，对感染的“反应”更大。 △ 假设的放热反应模型。 IL 代表r白细胞介素。 TNF代表肿瘤坏死因子。 IFN是干扰素的缩写。 PGE2 是指前列腺素 E2。 因此，喉咙痛并不是疾病的开始，而是免疫系统攻击病毒的信号。 当我们感到不舒服时，这意味着我们的免疫系统正在开始战斗。只有彻底击败敌人（病毒）（（症状减轻）后，战斗才会平静下来，而且战斗需要时间。而且，随着战斗越来越激烈，症状可能会先出现恶化过程，几天后逐渐消退。 有什么办法可以治疗感冒吗？ 如果我把她勒死在婴儿床上怎么办？ 许多人可能想知道服用维生素 C 或喝苹果水、沙棘汁、仙人掌汁或葱水等饮料是否有帮助。 事实上，感冒药并不能“治愈”感冒，而主要是缓解症状。苹果水、沙棘汁、仙人掌汁和葱等水水本质上是“热饮用水”，也是缓解症状的一种手段，没有抗病毒作用。 关于维生素C，目前的研究表明，病后服用维生素C并不能缩短感冒的持续时间或缓解症状。不可否认，维生素C对人体健康很重要，这意味着经常摄入维生素C并不能预防感冒。 因此，以上方法均不能从根源上祛除寒气。对抗感冒的主要形式是采取足够的卫生措施以避免病毒的引入。随着冬天的临近，这一点尤其重要。 1 经常洗手 这是最重要的方法。这是因为我们的手接触了各种物体的表面，从而污染了表面上可能存在的病毒。如果您随后触摸眼睛、嘴巴或鼻子，病毒就会更容易进入您的呼吸道。 使用肥皂/洗手液和流水擦洗至少20秒（大约唱两遍《生日快乐》的时间）才能有效清除手上的病毒。如果没有水，请使用酒精含量至少为 60% 的洗手液或消毒湿巾。 2 在某些情况下正确使用口罩 引起普通感冒的病毒通过飞沫和空气传播。口罩是一种有效的屏障，因为它们可以防止您自己的飞沫扩散，也可以防止您吸入他人的飞沫。 在人员密集、通风不良的室内场所（如公共交通、商场、医院）以及接触有发烧或呼吸道症状的人时，应佩戴口罩。可以在流感季节或出现呼吸道症状时使用。确保面罩完全覆盖您的嘴、鼻子和下巴，并舒适地贴合您的脸部。 3 确保内部通风良好 在密闭空间内，含有病毒的气溶胶会在空气中悬浮一段时间很久。开窗通风可以迅速稀释空气中病毒的浓度，降低感染的可能性。 然而，通风会降低室内湿度，一些病毒（例如流感病毒和新型冠状病毒）在湿度较低的环境中存活时间更长。空气干燥时，呼吸道粘膜的屏障功能也会下降，病毒更容易侵入。因此，在气候干燥的地区，还应注意在通风的同时正确使用加湿器。 4 疫苗接种 目前，尚无疫苗可以预防普通感冒，但某些病原体引起的上呼吸道症状可以通过接种疫苗来预防。建议 6 个月以上的所有人每年接种一次流感疫苗，为 1 岁以下的婴儿接种 RSV 单克隆抗体也有助于预防 RSV 感染。 如何缓解喉咙痛？ 没有快速的方法可以结束战斗，但是您可以采取一些措施来感觉更舒服。您可以采取以下一些步骤来缓解喉咙痛。 喝热饮或冷饮（例如加蜂蜜或柠檬的茶）。 12个月以下的婴儿避免食用蜂蜜。 吃冷的或冷冻的甜点（冰淇淋、冰棒、冰块等）。 吸食硬糖适合5岁以上儿童和青少年。 4 岁以下的儿童不应吃硬糖，因为有误吸的风险。 用温盐水漱口（在约 8 毫升温水中加入 1/4 至 1/2 茶匙盐）。适合6岁以上儿童和青少年。 如果疼痛导致您无法进食，请服用退热止痛药，例如扑热息痛或布洛芬。 （来源：中国科普）